Levenskunst Yoga
Cursussen
Levenskunst Yoga
Ontdek het licht in jezelf
Uit licht zijn we ontstaan en naar het licht keren we terug. We dragen het licht in ons.
Levenskunst Yoga helpt je om jouw innerlijk licht te voelen, te zien én het licht om je heen te herkennen. Daarbij leer je dat ook de duisternis een plek mag hebben, want uit duisternis ontstaat licht.
Veiligheid is de basis voor groei
Echte ontspanning begint bij een gevoel van veiligheid. Alleen als je je prettig en op je gemak voelt, kun je in contact komen met de diepere lagen van jezelf. Levenskunst Yoga creëert ruimte om te ontdekken wie je werkelijk bent of wilt zijn. Vanuit rust ontstaat inzicht en zo leer je oude patronen los te laten. Dat opent de deur naar een zinvoller en vreugdevoller leven.
Zelfherstellend vermogen
Je lichaam weet de weg
Stress, angst of machteloosheid verstoren het natuurlijke evenwicht in lichaam en geest. Je zenuwstelsel raakt overbelast, en spanning kan zich vastzetten of zelfs leiden tot klachten. Levenskunst Yoga helpt je het natuurlijke gevoel van ontspanning terug te vinden. Zo wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam geactiveerd. In diepe rust herstelt het lichaam, kalmeert het zenuwstelsel, worden ontstekingen geremd en het immuunsysteem versterkt.
Balans
Zo binnen, zo buiten
Onze yogalessen bestaan uit hatha yoga oefeningen die werken op lichaam, ademhaling, emoties en bewustzijn. Je leert universele levensprincipes kennen en de Chakraleer toepassen op je dagelijks leven.
Levenskunst Yoga versterkt je verbinding met het natuurlijke ritme van de aarde, de seizoenen, de maan en de sterren. Hierdoor ga je je eigen natuurlijke ritme ook beter voelen. Want: zo binnen, zo buiten, zo boven, zo beneden.
Vrije geest
Geen dogma, wel verdieping
Levenskunst Yoga is niet gebonden aan religie of stroming en is allesbehalve zweverig. Het gaat om verbinding maken met jouw eigen wijsheid, in het hier en nu. De lessen zijn intuïtief, praktisch én spiritueel. Ze geven ruimte aan jouw persoonlijke waarheid, met vrijheid als fundament en vreugde als kompas.
Voor iedereen
Bij klachten niet wachten
Je hoeft niet heel lenig te zijn, klachten te hebben of heel rustig van aard te zijn om aan Levenskunst Yoga te kunnen doen. Levenskunst Yoga werkt preventief en herstellend en draait om vreugdevol en zonder oordeel ontdekken, ervaren, verbinden en groeien. Als je verlangt naar een prettiger, zinvoller of bewuster leven, dan is Levenskunst Yoga iets voor jou.
Wat brengt Levenskunst Yoga?
- Positiever zelfbeeld en levenshouding
- Een soepel, ontspannen lichaam
- Innerlijke rust en helderheid
- Diep contact met jezelf
- Een sterker immuunsysteem
- Vreugde, stabiliteit en levensenergie
- Verlichting van klachten
- Groei in zelfbewustzijn en zelfliefde
- Verbinding met gelijkgestemden
- Je gaat ervan stralen!
Praktische voorbereiding
- Draag comfortabele kleding in laagjes
- Eet licht vooraf, vermijd roken
- Douchen voor de les is fijn
- Geen schoenen in de lesruimte – dikke sokken of sloffen zijn prettig
Algemene informatie
Levenskunst Yoga wordt gegeven in reeksen van 10 lessen en je bepaald telkens of je na 10 lessen door wilt gaan of niet. De eerste les mag je beschouwen als een proefles. Je kunt vaak niet al na één les zeggen of yoga iets voor je is. De meeste mensen hebben daar meer lessen voor nodig. Maar je kun wel voelen of het sfeertje en de oefeningen je bevallen. Als dat niet zo is dan betaal je voor één les. Als je het wel leuk vindt betaal je voor 10 lessen. Op die manier breng je voor jezelf een vast ritme en regelmaat aan en kun je goed voelen of yoga iets is wat bij jouw dagelijkse leven kan horen.
Je schrijft je in voor een een groep op een bepaalde dag en tijdstip en als je een keer niet kunt, dan mag je de les op een ander moment of in een andere week inhalen. Mocht dat ook niet lukken kun je een online les krijgen die je zelf op elk moment en ook vaker dan één keer kunt doen. Je krijgt dan namelijk een link doorgestuurd die je kunt blijven gebruiken.
Je hoeft niets mee te brengen, want alles is hier. Er zijn cursisten die een eigen handdoek of matje meenemen en dat is uiteraard ook prima.
Lestijden:
Dinsdag- en woensdagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur
Dinsdag-, woensdag- en donderdagavond van 19.30 uur tot 21.00 uur
Kosten: € 150,00 per cursus van 10 lessen.
€ 17,00 per losse les
De lessen beginnen weer in week 39 – vanaf 23 september 2025.
